Sport i rekreacija imaju važnu ulogu u turizmu, a to je zadovoljenje potreba i interesa čovjeka kojima se u konačnici utječe na cjelokupno podizanje kvalitete života. Stres i psihička neravnoteža, hipokinezija te premalo opuštanja tipični su elementi suvremenog načina života. Negativni čimbenici potiču pojavu raznih bolesti i smetnji kod čovjeka kao što su psihosomatske, metaboličke, srčane i bolesti sustava za kretanje. U prevenciji bolesti u prvom su planu prehrana, tjelesna aktivnost i kontroliranje stresa. Svojim bogatim programom rekreacija postaje zanimljiv i zabavan učinak koji pozitivno djeluje na zdravlje čovjeka. Sportska rekreacija postala je više od potrebe za 21. stoljeće, ona je način života, pa se samim time povećala potražnja za svim oblicima i sadržajima rekreacije. U radu će biti predstavljene županije sjeverozapadne Hrvatske i njihova sportsko-rekreacijska ponuda, a to su: Grad Zagreb, Zagrebačka županija, Krapinsko-zagorska, Varaždinska, Koprivničko-križevačka i Međimurska županija. U navedenim županijama prevladava seoski turizam koji ima obilježja šumskih i poljskih puteva, veličinu i oblike poljodjelskih parcela, vrste nasada, hortikulturu okoliša te same kulturne običaje i tradiciju. Raznolikost krajobraza i njegova ljepota doprinose privlačenju turista i posjetitelja tim krajevima. Sportsko-rekreacijski programi upotpunjuju turističku ponudu sjeverozapadne Hrvatske. Sportsko-rekreacijska ponuda u suvremenom turizmu primarni je motiv dolaska u određenu turističku destinaciju pa je potrebno stalno provoditi istraživanja interesa i potreba turista kako bi se uskladile ponuda i potražnja. Hrvatski turizam ima pregršt prednosti koje ne smiju izgubiti svoju posebnost i raznolikost.