Završni rad se bavi sportsko-rekreacijskim značajkama kros-trčanja i utjecajem krostrčanja na zdravlje osoba različitih dobnih skupina. Osnovni cilj rada je provesti analize razvoja kros-trčanja u Međimurskoj županiji. U početnom poglavlju definira se kros-trčanje i razmatraju sva njegova pravila. U sljedećim se poglavljima objašnjava od kuda sežu njegovi korijeni, nešto o krosovima danas te koji su najveći krosovi u Hrvatskoj, ali i oni najpoznatiji u svijetu. Na primjeru jako dobre organizacije, u posebnim se poglavljima ističu svi krosovi u realizaciji Atletskog kluba Međimurje Čakovec: Proljetni i Jesenski kros, te Kros liga Globetka. Zagovornici kros-trčanja nastoje sve više djece uključiti u ovaj sport, te na taj način utjecati na njihovo zdravlje i istovremeno smanjiti vrijeme provedeno uz tehnologiju koja ih svakodnevno okružuje. Iz godine u godinu sve više predškolske, ali i osnovnoškolske i srednjoškolske djece želi sudjelovati na krosovima, što je potkrijepljeno u analizi. AK Međimurje Čakovec uz krosove za škole, organizira i Kros ligu Globetka, kojoj je u radu posvećena posebna pozornost, zato što u njoj sudjeluju trkači gotovo svih uzrasta. Naposljetku, u završnom poglavlju rada ukazuje se na pozitivan utjecaj kros-trčanja i ostale prednosti bavljenja ovom aktivnošću.