Prehrana sportaša svakodnevno privlači zanimanje ljudi i znanstvenika te se postavlja pitanje što konzumirati da bi rezultati bili bolji i da bi se poboljšao antropološki status ljudi. Sportaši bi trebali biti upoznati s osnovama kvalitetne prehrane s obzirom na vrste hranjivih tvari, količinu i dnevni raspored obroka te potrebe pojedinog sporta. Jesti zdravu hranu daleko je od jednostavnoga, jednostavno zato što su ljudi vrlo složena bića. Može se imati na umu da se jede kako bi se tijelo napunilo energijom, ali zapravo se većina izbora hrane donosi na temelju čimbenika uživanja. Zapravo, jedenje je tako ugodno iskustvo da se često donose odluke konzumacije hrane koja ima vrlo dobar ukus, ali nakon toga dolazi do ne tako dobrog osjećaja. Također, u toj se hrani toliko uživa da se jede više nego što je tijelu zapravo potrebno, što dovodi do stanja pretilosti, tuge i depresije. Mnogi ljudi ni ne znaju koliko je sjajno jesti zdrav obrok jer predugo donose loše odluke o hrani, a poneki sportaši konzumiraju i upotrebljavaju razne dodatke prehrani u zamjenu za nutritivno bogatije namirnice koje u tom slučaju izostavljaju. Ovim se radom želi utvrditi informiranost sportaša o prehrani te će se ujedno analizirati i same prehrambene navike sportaša. Osnovna svrha rada jest utvrditi razlike u prehrambenim navikama sportaša s obzirom na sport i vrstu sportske aktivnosti kojom se bave. Rad će pružiti uvid u zdravu prehranu i zdrave prehrambene navike. Navest će se i pojasniti grupe namirnica koje se svakodnevno koriste u prehrani sportaša te utjecaji istih na njihovo zdravlje. Isto tako, definirat će se i klasificirati prehrambene navike u sportu te prednosti i nedostaci dobrih i loših prehrambenih navika. Provedenom anketom povezat će se, istražiti i analizirati razni sportaši i sportovi, ponajviše tri vrste sportskih aktivnosti u odnosu na prehrambene navike istih, a to su atletika, bodybuilding i nogomet. Spomenut će se kako i na koji način sportaši mogu utjecati na svoje prehrambene navike i konzumaciju potrebnih nutritivnih sastojaka kroz osobnu prehranu, koja bi trebala održavati zdravlje, sprječavati ozljede i poboljšavati tjelesnu formu za sport