Kada govorimo o vojsci, prvo što nam padne na pamet jesu kondicija i snaga. Kondicijska priprema jest vrlo vaţa n, ako ne i najvaţniji čimbenik u spremnosti vojnika. Tijekom povijesti do danas znatno se mijenja sve, pa tako i tjelesno vjeţb anje. Putujući kroz povijest moţe mo primijetiti koliko se promijenilo samo ratovanje, gdje su se morale mijenjati i modernizirati sve ključne sastavnice bitne za vojsku. Kako sam i sama u vojsci, primijetila sam koliko se tijekom nekoliko godina promijenilo tjelesno vjeţbanje. Tjelesno vjeţbanje s taktičkom primjenom postalo je vrlo malo zastupljeno, a sportsko-rekreativni programi koji znatno bolje i izraţenije podiţu fizičku spremnost samog pojedinca i grupe postali su neizostavan dio svakodnevice jednoga hrvatskog vojnika. Današnje moderne discipline vjeţba nja nisu usredotočene na izravan kontakt s neprijateljem (borilačke vještine), već se fokus stavlja na podizanje mišićne mase i aerobnu izdrţ ljivost. Podizanje mišićne mase i aerobne izdrţ ljivosti najvaţn iji su zbog učinkovitosti vojnika u boju. Primjenom modernih sportsko-rekreativnih programa porastao je interes pripadnika Oruţ anih snaga za bavljenje rekreativnim vjeţbanjem , pa i samim bavljenjem sportom aktivno i natjecateljski. Moj rad u Hrvatskoj vojsci osobno mi je pobudio velik interes za bavljenjem borilačkim vještinama te tjelesnim vjeţbanjem s ciljem podizanja mišićne mase. Pravilno tjelesno vjeţbanj e vrlo je vaţ no zbog mjera opreza i sigurnosti. Kako bi se smanjila prekomjerna teţina, broj osoba na bolovanju te same ozlijede na radu, kod izvedbe samog tjelesnog vjeţb anja stalno se primjenjuju mjere opreza i sigurnosti te se tjelesno vjeţbanj e provodi prema kategorijama i grupama. Fizička kondicija u vojnim snagama izravno utječe na borbenu spremnost vojnika, stoga je jedan od ključnih preduvjeta za uspjeh na bojnom polju.