master's thesis
Fitness Programs in Sports Recreation

Matea Sever (2016)
Polytechnic of Međimurje in Čakovec
Metadata
TitleFitnes programi u sportskoj rekreaciji
AuthorMatea Sever
Mentor(s)Tomislav Hublin (thesis advisor)
Abstract
U ovom radu nastojat ću opisati najpoznatije i najaktualnije fitness programe koji se danas koriste u sportskoj rekreaciji. S obzirom da se danas fitnessom bavi veliki broj ljudi, postoji i jako veliki broj tumaćenja tog pojma. S toga ću krenuti od samog pojma „fitness“ na način da opišem što je to fitness i za što se koristi navedni pojam, te koji su njegova svrha i cilj. Biti će objašnjeno kako fitness zapravo jako puno utjeće i na mentalno zdravlje čovjeka, a ne samo na fizički izgled kao što to mnogi misle. Dakle, biti će opisano na koji način ljudi krivo doživljaju i shvaćaju spomenuti termin. Nakon uvoda i opisivanja pojma fitness, krenut ću s opisivanjem svakog fitness programa zasebno. Pravilno držanje tijela jako je bitno kod psihofizičke ravnoteže čovjeka, zbog toga će u radu biti navedene vježbe koje pomažu kod postizanja pravilnog držanja tijela. Prvi u nizu fitness programa biti će svima dobro poznat aerobik, zatim ga slijede pilates, joga, tae bo te na kraju bodybuilding. Za svakog od njih bit će opisano što je točno i kakav program, te koji su ciljevi i svrha bavljenja tim programima, te njihove vrste. Na kraju diplomskog rada nalazi se kratak intervju s najpoznatijim hrvatskim bodybuilderom, a čiji cilj je bio prikazati života jednog bodybuilder. Kako je krenuo s bodybuildingom, ima li podršku svojih najbližih u tome, ali i trenutno stanje samog bodybuildinga u Hrvatskoj s obzirom da se u Hrvatskoj jako malo, moglo bi se reći i nimalo ne čuje za bodybuilding odnosno bodybuildere. Napravljena je i anketa u kojoj je sudjelovalo 239 sudionika. Anketa je prvenstveno rađena s ciljem da se vidi općenito znanje ljudi o samom pojmu fitness te kako je on shvaćen. Također, jedan je od ciljeva bio vidjeti da li su ljudi i koliko su sportski aktivni te koji im je najbitniji razlog da se bave nekom sportskom aktivnošću.
Parallel title (English)Fitness Programs in Sports Recreation
Committee MembersNevenka Breslauer (committee chairperson)
Ivan Hegeduš (committee member)
Tomislav Hublin (committee member)
GranterPolytechnic of Međimurje in Čakovec
PlaceČakovec
StateCroatia
Scientific field, discipline, subdisciplineSOCIAL SCIENCES
Kinesiology
Kinesiological Recreation
Study programme typeprofessional
Study levelspecialist graduate
Study programmeSpecialist professional graduate study programe Management of tourism and sport
Academic title abbreviationstruč. spec. oec.
Genremaster's thesis
Language Croatian
Defense date2016-09-27
Parallel keywords (Croatian)fitness aerobik pilates joga tae bo bodybuild
Resource typetext
Access conditionOpen access
Terms of usehttp://rightsstatements.org/vocab/InC/1.0/
URN:NBNhttps://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:110:493665
CommitterPetra Horvat