U svakom sportu, pa tako i u atletici, važno je znati kako i na koji način pripremiti treninge i mlade sportaše za određene ciljeve. Važan je pravilan trenerski pristup mladim atletičarima, važno je znati sastaviti trening u skladu s godinama sportaša i na pozitivan način utjecati na njihov psihološki i fizički rast i razvoj. Treneri i učitelji moraju biti psiholozi i pedagozi, ali i prijatelji. Da bi sportaš postao profesionalan i odličan u svom poslu, pored sebe mora imati profesionalnog i odličnog trenera koji zna svoj posao i zna naučiti pravilnu tehniku discipline kojom se atletičar bavi, ali ga mora znati i na pravilan način motivirati i usaditi mu radne navike i naučiti ga vrijednostima pravog sportaša. Mnoge osobe koje su trenerski obrazovane nisu dovoljno dobre u svom poslu zbog toga što ne znaju kako i na koji način doprijeti do mladih ljudi i iskoristiti njihov puni potencijal i razviti talent. Jedan od važnih čimbenika ovog rada je i samo planiranje i programiranje atletskog treninga. To su usko povezani pojmovi, ali i bitno različiti. Planiranjem se određuju ciljevi i zadaće te što se želi postići treniranjem, dok je programiranje sam proces sastavljanja i pripremanja na koji način će se trenirati da bi se došlo do planiranih rezultata. Ukoliko su te dvije komponente pravilno određene, talentiranom atletičaru preostaje samo pridržavanje toga i uz dobrog trenera uspjeh je zagarantiran. Kod svih sportaša, ali i rekreativaca i onih koji nemaju nikakvu tjelesnu aktivnost, veoma je važna prehrana i njezin utjecaj na same sportaše, stoga je bitno dotaknuti se i te teme. Ukoliko se sportaši pravilno hrane, ne preskaču obroke, nisu ovisni o nečemu i nisu pod utjecajem nekih doping sredstava, omogućuju sebi ne samo lakši napredak u sportu, već si omogućuju i zdraviji i dulji život. Postati profesionalan sportaš izrazito je teško i iziskuje puno odricanja i napora, no već i sam trud i bavljenje sportom omogućuje da se sportaš osjeća bolje, sretnije i ispunjenije.